FastingKit - 轻断食助手，轻松掌控你的断食节奏
想要科学管理间歇性断食？FastingKit 提供从 12:12 到 OMAD 的 16 种断食方案，实时追踪断食进度与身体阶段变化，配合体重与饮水记录、习惯洞察和成就系统，让断食变得简单又有趣。
想要科学管理间歇性断食？FastingKit 提供从 12:12 到 OMAD 的 16 种断食方案，实时追踪断食进度与身体阶段变化，配合体重与饮水记录、习惯洞察和成就系统，让断食变得简单又有趣。
帮你科学管理间歇性断食，轻松达成健康目标
从入门级 12:12 到挑战级 60 小时长断食，共 16 种方案可选。包括流行的 16:8、18:6、20:4（战士饮食）、OMAD（一日一餐）等，还可自定义适合自己生活节奏的方案。支持按星期几定制周计划，工作日 16:8、周末休息，一键安排一周断食节奏。
FastingKit 实时显示你当前所处的断食阶段——从糖原消耗、脂肪燃烧到自噬激活，每个阶段都有科学说明和可视化进度。主页还有专属熊猫伙伴陪你一起断食：随着断食推进，它会从睡眼惺忪逐渐变得神采飞扬，6 种状态见证你的每一步成长。
多种类别的成就等你解锁，从连续断食天数到累计断食时长，每一步进步都有纪念意义。达成成就时还有庆祝动画，让断食之旅充满动力和成就感。
记录每次体重变化，自动生成趋势图表。习惯页还提供 BMI、睡眠、心率变异性、步数四张健康卡片，与断食数据一起分析，直观看到断食给身体带来的变化。体重与饮水数据均与 Apple 健康双向同步，所有健康数据统一管理。
断食期间保持水分是所有断食方案的共识建议。主页一键快速喝水，自动统计今日饮水量与达标天数，配合周/月/年趋势详情页。饮水数据与 Apple 健康双向同步，还能直接在 Apple Watch 上抬腕记录，补水打卡和断食一样简单。
FastingKit 全面支持 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Mac。Mac 端菜单栏动态显示断食进度，Apple Watch 独立应用 + 表盘复杂功能，抬手即可查看断食进度，还能在手表上记录饮水和体重。多设备数据通过 iCloud 实时同步，拿起任意设备都能继续追踪。
自定义断食开始和结束提醒，五种推送语风格任选——从温柔鼓励到元气满满，每条提醒都像朋友在陪伴。支持灵动岛实时活动，断食进度在锁屏和灵动岛上一目了然。Siri 快捷指令让你一句话就能开始或结束断食。
完整保存每一次断食记录，按事件分组查看，跨天断食也能显示完整时长；点击任意一天的柱状图即可查看当日断食与进食时长占比。习惯页提供习惯评分和月度热力图，一眼看清断食规律。支持 CSV 和 JSON 数据导出，方便深入分析。
无需掏出手机，抬腕即可查看断食进度、断食阶段和剩余时间，还能直接在手表上开始或结束断食、记录每日饮水量和体重。Apple Watch 版与 iPhone 版数据实时同步，断食记录、成就状态全部保持一致。
FastingKit 是一款通用应用，在 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 上都能完美运行，数据通过 iCloud 自动同步
FastingKit 为你的科学断食之旅提供全方位的支持
14 套精美主题配色，支持深色/浅色/跟随系统三种模式。每个主题精心设计，让 App 界面每天都有新鲜感。
多种主屏幕锁屏小组件（小/中/大三种尺寸），无需打开 App 即可查看断食进度。将断食状态放在最方便看到的位置。
通过 iCloud 自动同步你的所有设备之间的数据。iPhone 上开始断食，iPad 和 Mac 上即刻可见，无需任何手动操作。
与 Apple 健康深度同步，双向读写断食记录、体重和饮水数据。所有健康数据统一管理，让你的断食数据融入完整的健康画像。
支持灵动岛和锁屏实时活动，断食进度在屏幕顶部实时显示。无需打开 App，一眼就能看到当前断食状态和剩余时间。
支持 24 种语言，无论你使用哪种语言，FastingKit 都能以你熟悉的界面呈现。全球用户都能轻松享受智能断食追踪的便利。
断食期间也要记得补水。主页一键快速喝水，自动统计今日饮水量与达标天数，趋势一目了然，还能与 Apple 健康双向同步。
按星期几定制周计划：工作日 16:8、周末休息，或安排任意组合。每天打开 App 自动预选当日方案，断食节奏更有规律。
断食、体重、饮水记录一键导出为 CSV 或 JSON 格式。数据完全由你掌控，方便备份或进行更深入的个人分析。
FastingKit 提供灵活的购买选项，解锁全部高级功能
一次性买断，终身解锁所有高级功能，无需续费。支持家庭共享。
按年自动续期订阅，享受全年高级功能。含 3 天免费试用。支持家庭共享。
按月自动续期订阅，灵活选择。含 3 天免费试用。支持家庭共享。
付款将直接从您的 iTunes 账户扣除。订阅会自动续期，除非您在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续期。您可以在购买后随时前往 iTunes 账户设置中管理或取消订阅。
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